Desayuno. Copos de avena cocidos en nata y canela con frutos del bosque y anacardos + café o Consejos de alimentación sana té con o sin lactosa o bebida vegetal sin azúcar El desayuno salado con más proteínas, bajo en grasas y en hidratos, se prepara con sólo cuatro ingredientes Pela las patatas, lávalas con el calabacín y parte entreamb